تغییر ، همیشگی است

همه ما در مسیر پر پیچ و خم زندگی، بارها از کنار تابلوی تغییر (شاید بدون توجه به بار معنایی عمیقش) گذشته ایم. گاهی که ناگزیر چشم در چشم آینه ای کمی می آساییم تا کمی از هیاهوی محیط اطرافمان دور شویم، خودمان و چهره مان را برانداز می کنیم، رد ظریف زمان را دنبال می کنیم و می گوییم چقدر تغییر کرده ایم یا پس از سالها دوستی این تغییر ظاهری و گذشت زمان را به ما گوشزد می کند. بله ما چه بخواهیم و چه نخواهیم تغییر رخ خواهد داد و قطعا این تغییر شامل تجارب، روابط بین فردی، اجتماعی، شغلی و … نیز خواهد بود.

پس برای اینکه این واژه فوق العاده موثر را کاملا هدفمند و سنجیده وارد زندگی مان کنیم نیاز هست بایستیم و با تمرکز روی کلمه تغییر، فراتر از گذشته ای که رفته، آینده مطلوب را با تغییرات مطلوب اینگونه رقم بزنیم:
۱. تفکر راه حل محوری را جایگزین تفکر مشکل آفرین کنیم.
۲. به جای نیازهای برآورده نشده روی خواسته های مطلوب خود متمرکز شویم.
۳. در روابط بین فردی همدلانه و منصفانه رفتار کنیم.
۳. موارد مثبت را در زندگی و تجربیات خود بیابیم و روی تکرار فرمول انجام آنها در لحظات و اوقاتمان تلاش کنیم.
۵. با پذیرش منحصر به فرد بودن خودمان، برای زیباتر شدن جهانمان نقشی ایفا کنیم.
۴. همیشه با علم به اینکه تغییر همیشگی است، نگاه خوشبین و مثبت نگر به زندگی و محیط اطرافمان داشته باشیم.

سمیه بابایی نیا